血氧值是指血液中的氧气分压值，是判断呼吸系统功能的一个重要指标。正常血氧值是95%—100%之间，小于90%为低氧血症。血氧浓度过低会导致身体供氧不足，严重时会影响人的大脑，会出现精神不振，头晕目眩，甚至出现昏迷等症状。
那么如何测量血氧值呢？现在市面上有很多家庭医疗器械都自带血氧仪，可以非常方便地在家中进行测量。通常测量血氧值需要戴上探头，让血氧计通过光学传感器将光线透过机皮并读取指尖血液中的氧气分压值来测定。
除了使用血氧仪测量，还有一些简单的方法可以判断自己的血氧值是否正常。一般来说，正常人可以通过自己的表现、行动以及舒适感来较为精准地判断自己是否低血氧。如果觉得自己有呼吸困难或者身体不适等症状，可以采取深呼吸、转换呼吸方式、放松身体等方法，以帮助身体补充氧气。