肾虚是中医学上的一种常见疾病，也是影响中老年人健康和寿命的重要原因。而肾阳虚则是肾虚的一种表现，其主要原因是阳气不足。所以，如何帮助提高肾阳呢？以下就介绍10种帮助提高肾阳的食物。
1. 菌类食物
如香菇、松茸、黑木耳，含有丰富的蛋白质、多种维生素等，且可增强人体免疫力，提高人体能量，对于肾阳虚的人特别适合。
肾虚是中医学上的一种常见疾病，也是影响中老年人健康和寿命的重要原因。而肾阳虚则是肾虚的一种表现，其主要原因是阳气不足。所以，如何帮助提高肾阳呢？以下就介绍10种帮助提高肾阳的食物。
1. 菌类食物
如香菇、松茸、黑木耳，含有丰富的蛋白质、多种维生素等，且可增强人体免疫力，提高人体能量，对于肾阳虚的人特别适合。