无花果，也称甜梨，是一种古老的果树，我国栽培历史已有2500多年。因为没有花，果实则直接在树上长，所以又叫无花果。传说中吃了无花果可以美容养颜，真相如何呢？
无花果是一种含糖量高、热量较低的水果。具有滋补健身、美容养颜、清热解渴等功效。翻开古籍，我们可以发现无花果在古代就已经有记载。《本草纲目》中称其为“益气醒神之果”，《随息居饮食谱》更是推崇“无花果能智耐老”。这充分说明无花果一直被人们所青睐，且其美容效果已经经过了千年的考验。
那么，无花果该如何吃呢？其实无花果有很多种吃法。可以直接食用，也可以敲开吃瓤，还可以搭配其他食材，做出一些健康美味的佳肴。比如，将无花果和红枣、百合一起煮汤，可以润肺止咳、益气养阴；将无花果、燕窝、蜜汁柚子肉一起拌着吃，可以清火养颜、滋润皮肤。
无花果的营养价值非常高，而吃法又是多种多样，不管是直接食用还是搭配其他食材，都可以收获美食佳肴。而它的美容效果更是不言而喻，吃了无花果，你还不快来试试吗？