春分养生：吃什么食物最好？
春分是二十四节气中的第四个，也是每年春季中一个非常重要的节气，它的意义是昼夜平分，太阳直射赤道，是阳气渐长，阴气渐消的开端。人们认为春分是一个阴阳交接的时期，同时也是人体阴阳归于平衡的时期，因此养生春分具有很高的参考价值。
春分的养生重点是调整身体的阳气和阴气，增强体质免疫力。下面就为大家推荐几种春分养生食物。
1. 藜麦
藜麦，一种高纤维、低脂肪、低热量的食品，富含维生素B、E、铁、钙、锌等多种元素，具有健脾开胃、利尿消肿、清热解毒、强身健体等作用。
2. 鸽肉
鸽肉纤维细嫩,易被身体吸收,大部分是不饱和脂肪酸，可以促进身体内脂肪的代谢，适合胃寒体质的人食用。
3. 苦瓜
春分后气温逐渐升高，气湿之邪较盛，苦瓜具有清热解毒、利湿通便等功效，适合脾胃虚弱、食欲不佳的人食用。
以上三种食物适合春分时节食用，但并不代表其他食物就不适合。总的来说，春季养生食物以清淡易消化、含维生素丰富的食物为主，有利于身体养生，促进健康的状态。