随着社会的不断进步，人们的压力也越来越大，心理负担也随之增加。而检索消除在当今社会也变得愈发重要。近日，来自国内知名研究中心的研究数据发现，喝茶可以有效帮助缓解压力情绪并提高检索消除能力，成为当下热门的心理健康方法之一。
茶，涵盖了绿茶、红茶、乌龙茶等，除了滋味绝佳，还具有丰富的营养物质——多酚类化合物，它可以净化身体内部毒素，使身体焕然一新。
此外，多酚类化合物还有很好的抗氧化作用，帮助人们增强身体免疫力。在忙碌的生活中静下心来喝一杯茶，可以放松身心，缓解压力。
来自该中心的专家们研究发现，对于缓解大脑压力情绪、提高检索消除能力，红茶和绿茶效果最佳。研究数据统计样本组喝茶两周后，在大脑反应、注意力等方面都有明显提高，尤其在检索消除上效果更加显著。
善待自己，释放压力，让内心更加健康美好。快快尝试起来，和你的家人朋友一起品尝健康生活吧！