胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它不仅吃起来有一股清香味，其实它在我们的健康方面也有着很大的帮助。
胡萝卜所含有的丰富维生素A，具有明显的滋润皮肤之功效，能维持视力、消除夜盲、防止感染，有助于促进生长及对肌肉和神经的正常功能有帮助。
研究显示胡萝卜素能抑制恶性肿瘤，防治心血管疾病，还能愈合溃疡、调整内分泌和促进肝脏的解毒功能。
此外，胡萝卜还能帮助改善消化系统功能，缓解胃酸过多所引起的胃酸反流现象，对于保持良好的身体健康和亚健康的恢复都有一定帮助哦。
胡萝卜有着极其丰富的营养价值和健康功效。我们应该多买些胡萝卜，多吃些胡萝卜，让自己更加健康！