宝宝辅食是指婴儿在断奶后的一种食品，是宝宝逐渐开始吃辅助食品和固体食物的一种过渡。宝宝辅食应该具有较高的营养价值，而对于宝宝所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，应该选择质量好的食材进行搭配。
宝宝辅食既要有淀粉，也要有蛋白质，还要有水果蔬菜，搭配适宜，才能更好的满足宝宝对各方面营养成分的需要。宝宝辅食也应该慢慢地适应宝宝的胃口，慢慢地进入到宝宝的饮食中，让宝宝在吃辅食的时候不至于太过刺激。
比如说：宝宝一岁之前不能吃辛辣、油炸、腌制、烤烧等刺激性食物，以免对宝宝的身体造成不良影响。还有在宝宝吃辅食的时候，家长都应该注意掌握好宝宝的进食量和频率，不要过饱、过胖，也不能吃得过少，以免影响宝宝的健康成长。
宝宝辅食是宝宝成长中的重要食品供应之一，作为家长，要注意仔细研究搭配，及时记录宝宝的食量和食材，并根据宝宝的不同发育阶段选择适合的营养丰富辅食，帮助宝宝健康成长。