不给糖就捣蛋（英文原文：Trick or Treat）是一句源自西方庆祝万圣夜的口号。万圣节即Halloween，是每年10月31日庆祝的节日，主要在美国和加拿大等国家流行。
不给糖就捣蛋的含义是说如果不给孩子们糖果，他们就会恶作剧或捣乱。
这个传统可追溯到13世纪的英国，当时的人们认为在万圣节这一天，亡灵会回到人间，他们可以通过制造噪音或穿上恐怖的面具和服装来吓唬鬼魂。
随着时间的推移，不给糖就捣蛋的活动越来越盛行，成为了万圣节庆祝活动中必不可少的一部分。孩子们会戴上各种各样的服装，挨门挨户地敲门，在别人给予糖果的情况下，高兴地说谢谢，如果没有糖果，他们会恶作剧，比如扔鸡蛋、涂鸦等。
不给糖就捣蛋这一传统已经传到了世界各地，但各个地方的庆祝方式有所不同，甚至有的地方对这一活动持否定态度。