42式太极拳完整版的起源
42式太极拳完整版是由中国武术家杨振铎确立的。他是武术杨氏家族的第四代传人，也是武术理论家和实践家。他网络、对照各家太极拳，删繁就简，挑选了太极拳最精髓的部门，创编出了42式太极拳完整版。
杨振铎将太极拳注重招式、步法、意境等融为一体的完整性理念，推向了更高的境界。并通过制定适合现代人群体的通俗化教学方式，培育了一批批专业人才和兴趣者，取得了很大的乐成。
42式太极拳完整版的演练方式
42式太极拳完整版分为四个部门，包罗太极拳起势、太极拳序列一、太极拳序列二和太极拳收势。其中每个部门都由多个小节拼接而成，每个小节都是一个完整的太极拳技巧。在演习42式太极拳完整版时，要注意以下几点：
- 1.姿势正确：身体放松，保持自然站立，姿势适合，新闻相连，势如疾风。
- 2.呼吸稳固：进气顺畅、出气平均，注意在演习历程中要呼吸自然。
- 3.行动柔和：太极拳强调行动要柔和，不做过大或过小的行动，要力度适中，使身心获得放松和舒展。
- 4.注重心理：要注重心理调治，在演习的时刻全神贯注，放松身心，保持愉悦的心态。
总的来说，学习42式太极拳完整版，需要长时间坚持和学习，逐渐融会其中的巧妙之处。让我们一起加油吧！