鱼油和鱼肝油都是补充营养所必备的营养品，它们都可以补充适量的维生素A、D和Omega-3脂肪酸等等。然而，虽然它们的英文名称中都含有“fish oil”一词，但它们之间还是有一定的区别的，关于鱼油和鱼肝油的区别主要可以从营养成分、来源、价格方面来看。
营养成分的区别：
作为营养品，鱼油和鱼肝油还是有一些营养方面上的区别的。首先是所含的维生素A和D的不同，鱼肝油含有大量的维生素A和D，而鱼油中所含的维生素A和D的含量就相对较少了。其次是所含的Omega-3脂肪酸的差异，鱼油中虽然不含维生素A和D，但是却含有更多的EPA和DHA，这两种脂肪酸对人体有许多的好处。而在这一方面，鱼肝油的EPA和DHA的含量就比鱼油要差一些。
来源的区别：
鱼油和鱼肝油的来源也有着一些差异，鱼油是通过从鱼体内提取出来的，来源较为广泛，主要以鱼类的深海鱼为主，比如三文鱼、鳕鱼、鲔鱼等等；而鱼肝油则是来源于鱼肝，一些深海鱼的肝脏富含营养成分，如鲨鱼肝油、鳕鱼肝油等等。
价格的区别：
鱼油的价格相对较便宜，市面上的鱼油品种繁多，基本上每个超市都可以找到，价格也较为亲民。而鱼肝油相对较为昂贵，因为它的生产成本比较高，而且受到污染的风险也相对较高。
鱼油和鱼肝油虽然在名称上很类似，但是它们有着明显的差异。在选择的时候，需要根据个人的需求和身体状况来进行选择和搭配。